Массаж лица для похудения
Нередко появление лишних килограммов на теле сразу отражается на лице. Пухлые щечки, двойной подбородок и общую отечность можно убрать с помощью массажа лица для похудения. Если у вас нет времени на посещение дорогих салонов, используйте несложную технику массажа дома.
Массаж лица для похудения можно разделить на утренний массаж и на вечерний. Каждый из этих массажей имеет свои особенности и предназначен для разных целей. На рисунке изображены массажные линии. Придерживайтесь указанных направлений.
Утренний массаж лица вам лучше делать спустя 30 минут после пробуждения. Для утреннего массажа вечером приготовьте настой трав. Это может быть настой ромашки, шалфея, подорожника и даже обычный черный чай. Возьмите мягкое полотенце и тщательно смочите его в настое. Сделайте влажным полотенцем легкие растирающие движения из стороны в сторону в области подбородка. Повторите движение 5 раз. После этого с помощью мягкой массажной перчатки, смоченной в настое, разотрите всё лицо по массажным линиям. Завершите массаж протиранием лица кубиками льда из этого же настоя. Такой массаж освежает лицо, снимает отечность, способствует уменьшению щек и двойного подбородка.
Вечерний массаж лица для похудения нужно делать перед сном. Очистите лицо и расслабьтесь. Нанесите крем на лицо и приступайте к массажу.
- По массажным линиям совершайте мягкие поглаживающие движения – от носа, вокруг глаз, в области подбородка и лба. После 10 скользящих поглаживаний этих областей переходите к надавливаниям.
- Аккуратно надавливайте на область вокруг глаз. По остальным массажным линиям надавливания должны быть достаточно сильными, но не должны вызывать болевые ощущения. Совершить по 5 таких движений по каждой массажной линии.
- Затем зигзагообразными движениями пройдите еще раз по каждой массажной линий. Легкими щипками разомните носогубные складки в течение пары минут. После всех этих движений вы должны почувствовать, что кровь прилила к лицу. После массажа умойтесь теплой водой и успокойте кожу смягчающим средством для лица.
Всегда делайте массаж только в хорошем настроении. Если вы ощущаете какое-то недомогание, то от массажа в этот день желательно вам отказаться ( и для похудения живота в том числе
